Trčanje smanjuje rizik od bolesti za do 20%
Photo by Steven Lelham on Unsplash Trčanje, vožnja bicikla ili plivanje — ako redovito vježbate, na dobrom ste putu za dug i zdrav život. Piše u revolucionarnom novom istraživanju sa Sveučilišta Južne Australije. Otkriva da će povećana razina kardio tjelesne spremnosti smanjiti rizik od smrti od bilo kojeg uzroka za 11-17%. Objavljeno u BJSM-u, studija […]